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不同阶段,宝宝的睡眠习惯你知晓多少?或许看完这篇就明白了!

字号+ 作者:新闻小编 来源:未知 2019-11-20 14:24 我要评论( )

:对于一位新手妈妈来说,你可能还不太了解眼前这个小家伙,并且也不知道如何更好的去照顾他,尽管你已经从网上或......

对于一位新手妈妈来说,你可能还不太了解眼前这个小家伙,并且也不知道如何更好的去照顾他,尽管你已经从网上或是书籍上了解了许多的育儿知识,但有可能就是换尿布这样的小事都可以让你如临大敌。不过还请放心,当有了宝宝后,你骨子里的作为父母的天赋其实已经被激发了,很快你就可以成为一名优秀的父母。

睡觉可以说是宝宝的头等大事,充足的睡眠可以保证宝宝的生长发育和大脑发育,可以说健康的睡眠就是保证宝宝身体健康的前提。既然睡觉对于宝宝如此重要,那么作为父母的你对此又有多少了解呢?今天就为各位宝妈讲解一下,宝宝各个阶段的睡眠习惯。

满月前

刚刚出生的宝宝,我们可以发现大多数时间他都处于睡眠的状态,大约每天会睡16个小时,这16个小时会均衡分布在每次哺乳之间。刚从妈妈肚子里出来的宝宝还无法分辨白天或是晚上,并且他的胃还很小,每次吃饱也只能维持3~4个小时,所以这个阶段宝妈可能会很累,需要你不管白天还是黑夜都要随时准备喂奶。虽然没有什么更好的办法,但是宝妈可以开始培养宝宝的睡前仪式了,比如洗澡、讲睡前故事,久而久之宝宝就会明白做完这些事后该去睡觉了,这是一个固定的信号。

6周后

从宝宝回家开始算,6周之后,宝妈可以发现宝宝白天醒着的时间会增多,并且睡觉和清醒的时间也会趋于稳定,并且晚上睡觉的时间会多一点,也会更早一点,现在他可能会更早的表现困意,需要提前入睡时间,比如下午的6~8点。

2~3个月

2个月之后宝宝会更喜欢和你接触,并且这个阶段宝宝的胃容量会增大,因此就不需要宝妈频繁的为宝宝哺乳。3个月大的时候,宝宝基本上可以一觉到天亮了。

4-7个月

这个阶段宝宝更加好动,到了晚上可能难以入睡,这让不少宝妈都非常头疼,因此前面所说的睡前仪式就显得很重要了,长久以来保持的睡前仪式可以有效的帮助宝宝入睡,宝妈可以尝试很多方法,最终选择出一个适合宝宝的睡前仪式,可以是睡前故事也可以是轻轻的摇晃他,让宝宝把睡觉和这些活动联系在一起。

其实很多宝宝的睡眠都是父母无意识打乱的,并且相比睡了多久,什么时候睡或许才是最重要的,比如我们晚上22点左右睡觉的话,早上更容易醒来,并且精神也会更好。而如果熬夜的话,虽然睡了充足的时间,但是可能到了中午,你的头脑可能会有点昏沉。因此睡眠质量良好的前提是什么时间睡觉。有的宝宝在某一时间点就会出现困意,而如果父母没有发现,当宝宝错过这个时间点,他会更劳累,但也更难以入睡。

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